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Obrigado a todos, obrigado Budas, obrigado professoresaparece, você deve anotá-lo imediatamente, ou recitá-lo suavemente em silêncio, e então retornar imediatamente ao tópico principal.ações: () dar um passo, e (ii) colocar o pé no chão, ao mesmo tempo notando na mente como andar, colocar o pé no chão, ou passar,amor: estas são as práticas de atenção plena mais especÃficas. Os cinco preceitos podem nos proteger, não nos deixar sozinhos
